Самое эффективное боевое искусство

Сравниваем единоборства

Что лучше — бокс или тайский бокс

У этих двух искусств боя есть много схожести, но и различия между ними очевидны. У борца муай-тай имеется серьезное преимущество – он может и умеет работать ногами. Потому радиус его действия больше, чем у боксера, которому приходится довольствоваться только ударами рук.

Хотя с другой стороны, боксер имеет преимущество в группировке, он способен легко уклоняться от ударов, подбирая тактику для продолжения боя. Для уличного противостояния более подходит тайский бокс, но и обычный станет серьезным подспорьем в борьбе с хулиганами.

Карате или тайский бокс

Опытный каратист, обучающийся в хорошей школе, показывает много преимуществ. Его коньком будет жесткость позиции, отработанность и четкость движений. Он не станет выжидать или устраивать представления в виде пляски вокруг соперника. Скорее всего, он блокирует первый удар и сразу ринется в атаку.

Однако профессиональный тайский боец – противник еще более опасный. Атака в его сторону может стать последней, если пропустить лоу-кик. Согласно статистике, именно тайцы чаще выходят победителями в схватках с каратистами. Конечно, ключевую роль сыграет физическая подготовка, правильно выбранная тактика боя и практический опыт.

ММА или тайский бокс

Профессиональные спортсмены нередко обращаются к опыту тайский боксеров, ведь ММА – это сборный вид, основанный на многих единоборствах. Однако считается, что последний однозначно намного более многогранен и не ограничен некоторыми правилами и запретами.

Тайский бокс или кикбоксинг

Основные отличия этих единоборств заключаются в технике выполнения движений. Работа руками в муай-тай отходит на второй план, а кикбоксинг применяет их регулярно. При этом в нем разрешены удары коленями и локтями, что в тайском варианте не допускается в серии, а только при одиночных ударах.

Для кикбоксера нехарактерны также клинчи, благодаря которым май-тай можно отнести к более контактным искусствам. Тйский боец загодя подготовлен к выходу из захватов, к скруткам и броскам, что нехарактерно для его противника.

Тайский бокс или рукопашный бой

Стоит понимать, что тайский бокс обычно выбирают те, кто предпочитает состязания по строгим правилам и канонам. Причем большинство запрещенных приемов в нем вполне может использовать боец армейского рукопашного боя (АРБ). Выясняя, что лучше рукопашный бой или тайский бокс, стоит обозначить цели. Если это – защита себя и своих близких, однозначное преимущество у первого варианта.

Тхэквондо

Страна происхождения:
КореяТакже известно как:
Таэквондо, ТаэквонПрозвище:
«Путь кисти и кулака»Знаменитые бойцы:
Барак Обама, Стивен Сигал, Джессика Альба, Вилли Нельсон

История тхэквондо

Тхэквондо очень тесно переплетено с историей самой Кореи, и наверное поэтому в последние годы развивается так же успешно, как и южный сосед Ким Чен Ына. Первоначально было девять кван (школ) по тхэквондо, которые были признаны Правительством Южной Кореи. У каждой школы был свой неповторимый стиль тхэквондо. В 1955 году девять кван объединили в одну, которую обычно изучают сегодня. Для того, что описать историю этого искусства более подробно понадобится отдельная статья, достаточно лишь сказать, что все политические события, включая ту же пресловутую Корейскую Войну, сильно отразились на облике единоборства.

Почему тхэквондо одно из лучших боевых искусств?

Когда в фильмах с высокоинтенсивным применением боевых искусств на один кадр боец быстро и резво бьет ногами, то, скорее всего, он использует тхэквондо. Собственно, мощные высокие удары ногами, и делают тхэквондо таким эффективным видом единоборств. Главная прелесть тхэквондо не только в том, что одним хорошим ударом ноги можно вывести соперника из строя, а в том, что что сие боевое искусство крайне эффективно против нескольких соперников. Если, конечно, они не знают тхэквондо. Слово «тхэквондо» складывается из трех слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). Тхэквондо — это единственное из боевых искусств, в этом списке, которое является олимпийским видом спорта. Но олимпийская сдержанность и боязнь летальных исходов не сделала его менее эффективным.

Джиу-джитсу

Если борец дзю-до опасен, боец джиу-джитсу, смертелен. Хотя искусство джиу-джитсу не сосредотачивается на так называемом аспекте борьбы, это очень опасное искусство, когда точный удар или их серия, способны нанести противнику значительные повреждения. Практикующие джиу-джитсу очень хорошо умеют удерживать контроль на месте и добивают своих противников с помощью специальных техник. Кто-то, кто хотя бы год тренируется в джиу-джитсу, может быть уверен, что он не проиграет уличный бой тому, кто не владеет боевыми искусствами. Тем не менее, есть предостережение: практикующие джиу-джитсу печально известны тем, что не способны к эффективной самообороне. Все это связано с большим количеством лже-инструкторов и неэффективных школ, где данное искусство не доносится в должной форме и реальным поединкам уделяется слишком мало времени. Так что, если вы собираетесь изучать джиу-джитсу, убедитесь, что выбрали правильную школу, чтобы потом не разочароваться.

Английский бокс и французский бокс

Хотя тот современный Английский бокс, который мы знаем, примерно с 1882 года признали в прежнем виде опасным для здоровья и стали вести по известным сегодня правилам, что окончательно снизило его боевую эффективность. Но после этого времени еще стали известными куча подобных боевых «боксерских» систем различных стран мира.

Сават – это европейское боевое единоборство, известное также как «французский бокс», характеризуется эффективной техникой ударов руками, динамичной техникой ударов ногами, мобильностью и тонкой стратегией. Сават имеет длинную историю: этот вид боевого искусства зародился как синтез французской школы уличного рукопашного боя и английского бокса; в 1924 году был включен в Олимпийские игры в Париже в качестве демонстрационного вида спорта.

СТРУКТУРА БОДОНАХО ГОШИН ДЗЮЦУ КЭМПО

ШОДЭН.

Первый уровень. Уровень овладения базовой техникой. Уровень Шодэн включает овладение основными техническими действиями Бодонахо Гошин Дзюцу Кэмпо, начальными способами их комбинирования и реального применения в атаке и обороне. Техника уровня Шодэн схожа с техниками жестких (внешних) стилей единоборств. Первый уровень (Шодэн) состоит в обучении простым реакциям на простые действия и соответствует техническому уровню Шодан — 1-й Дан. На этом этапе ученик получает право носить черный пояс. Путь от белого пояса к черному символизирует заполнение изначальной пустоты знаниями и техническими навыками. На внутреннем уровне ученик осваивает простые энергетические упражнения для очищения и укрепления физического тела.

ДЕВИЗ: ОСОЗНАНИЕ И ФИКСАЦИЯ

ЧУДЭН.

Второй уровень. Уровень овладения продвинутой техникой и ее комбинированием. Уровень Чудэн предполагает спонтанное реагирование на изменяющуюся ситуацию. Техника уровня Чудэн схожа с мягкими (внутренними) стилями единоборств. При выполнении техники уровня Чудэн отсутствует форма во входе в прием, но существует форма проведения самого нужного технического действия

При выполнении техники этого уровня особенно важно научиться плавно переходить с одного технического действия на другое. Здесь важна неразрывность применения технических действий и умение свободно реагировать на неожиданные изменения ситуации

Технические действия выполняются без разрыва движения, согласно принципу ки но нагарэ — присоединения к энергетическому потоку противника. На внутреннем уровне ученик осваивает базовые упражнения для контроля над энергией и ощущения тока энергии партнера. В школе Бодонахо Гошин Дзюцу Кэмпо достижение Чудэн соответствует техническому уровню Нидан — 2-й Дан

ДЕВИЗ: КОНТАКТ И СЛИЯНИЕ

ОКУДЭН.

Третий уровень. Программирование противника на выполнение заданных технических действий. Программирование собственного сознания и управление внутренней энергией. Уровень Окудэн предполагает овладение техникой на уровне, когда при выполнении любых технических действий форма стирается, а остаются лишь принципы движений. В технический арсенал этого раздела входит также и множество способов точечного воздействия. Для этого используются знания анатомии и физиологии человеческого тела и знание его энергетических каналов и биологически активных точек

Большое внимание уделяется методам выполнения техники без разрыва движения противника. На внутреннем уровне овладения Окудэн адепт обучается искусству программирования собственного сознания, что позволяет ему мгновенно входить в необходимое для боя состояние и моментально адаптироваться к боевой обстановке, избавляясь от стресса, а после поединка входить в состояние глубокой релаксации для быстрого восстановления и набора энергии

На этом уровне осваиваются также продвинутые способы управления внутренней энергией. Овладение Окудэн соответствует техническому и тактическому уровню Йондан — 4-й Дан.

ДЕВИЗ: ПРЕРЫВАНИЕ И ПОДЧИНЕНИЕ

КАЙДЭН.

Четвертый уровень. Уровень полного овладения техникой, тактикой и секретами школы. Уровень Кайдэн соответствует 7-му Дану (Шитидан). Человек, достигший его, считается полностью постигшим боевой аспект этого вида искусства. На этой ступени он получает титул Киоши. Технический аспект отходит на второй план, т.к. мастер такого уровня побеждает не столько за счет технического преимущества, сколько за счет предугадывания и знания любого действия противника. На внутреннем уровне, в результате посвящения в практику микке, также происходит ряд изменений. Эти достижения реализуются на уровне Хатидан (8-й Дан). На этом этапе он получает титул Ханши.

Если ударка? Боевые искусства с дуарной техникой

Я бы рекомендовал начать с рук. Я прошел путь от занятий тэквондо, до занятий боксом. Заметил, что для многих каратистов и тэквондистов сложно привыкнуть психологически к более близкому контакту и серийной атаке в боксе или в кикбоксинге. Так повелось, что в восточных стилях упор больше делался на ноги, даже в том же муай тай. Конечно, сейчас, ситуация меняется, да и ноги, несомненно сильнее рук.

Но.

Если вы делаете упор на удары ногами, вы можете попасть в непростую ситуацию. Ноги, это круто, но ноги какие?

Одно дело удары ногами в савате (удары в нижний уровень) или в муай тае. Другое в тэквондо, например. Конечно, в тэквондо ноги доведены до абсолюта, но там много ограничений. Плюс ко всему не помашете вы ногами на льду, в сугробах, в дубленке или в пальто.

Руки не панацея, но психологически вести поединок руками сложнее, так как более близкий контакт, требуется больше реакции, а время для защиты в разы сокращается.

Лично я, советовал бы даже просто ради общего развития походить на бокс

Именно серьезно походить.  Так же, если говорить о практической составляющей, то здесь стоит уделить внимание ударам локтями и коленями, а так же ударами в захватах. Бокс, карате, тхэквондо, все это хорошо, но там часто не бьют в захвате

Исключением являются бои на голых кулаках по боксу, косики карате, ашихара карате. В реальности как-раз вас будут хватать, тянуть, да и драка часто это клинч.

Готового рецепта нет, но мне кажется, нужно приучить себя к жесткому клинчу, а потом уже, скажем так «удлинять» дистанцию.

Конечно, в плане скорости, заходов с дальних дистанций, равных шотокану или тэквондо нет. Но вот если они окажутся в клинче, тут уже стихия муай тай, киокушинкай (хотя у киокушинкай беда с борцовскими приемами, их там не применяют).

Самые популярные виды боевых искусств

Начнем обсуждать с тех же самых популярных спортивных боевых искусств точнее с их эволюции в спорт или вернее деградации боевой составляющей, ведь они почти все когда-то были очень серьезными и боевыми видами единоборств. Ну разве что бокс с самого начала был чисто спортивным ведь даже слово «бокс» на английском означает коробку, то есть ринг.

Английский бокс

Хотя тот современный Английский бокс, который мы знаем, примерно с 1882 года признали в прежнем виде опасным для здоровья и стали вести по известным сегодня правилам, что окончательно снизило его боевую эффективность. Но после этого времени еще стали известными куча подобных боевых «боксерских» систем различных стран мира.

Из самых известных видов бокса можно отметить: французский бокс «Сават», когда-то был вообще одной из лучших уличных боевых систем Европы.

Французский бокс сават

Ведь зародился Сават именно на улицах в среде моряков и прочих дебоширов которым просто необходимо было драться время от времени, и в переводе «savate» значило «старый ботинок». Из-за того, что большинство ударов действительно наносилось ботинками, причем всеми ударными поверхностями ребром ноги, пяткой, носком и подошвой.

Причем почти все удары целили для особой эффективности ниже колена и могли нанести серьезную травму.

Но естественно позже появился и спортивный современный вид «савате», в который опять же внесли кучу ограничений для безопасности бойцов, а также отдельно выделили бои и фехтование на боевых тростях «la Canne». Сегодня спортивными вариантами этого боевого искусства вполне можно начать заниматься и в СНГ.

Американский кик боксинг

Переводиться кик боксинг почти дословно как «Удары ногами и руками».

Потому что кик боксинг стал смесью единоборств ушу, английского бокса, муай тай, карате и тхэквондо. В идеале бои должны проходить в полную силу и по всем уровням, то есть удары ногами и руками разрешены в полную силу по всему телу.

Что в принципе позволяет кикбоксерам становиться довольно опасными противниками как в ринге, так и за его пределами, но все-таки это спортивная система и под уличный бой она изначально не заточена.

Японский кик боксинг К-1

И в Японии в последнее время появился и свой «японский кикбоксинг». Который в 1993 стал более известен на соревнованиях как (К-1).

Хотя на самом деле это просто немного переделанные правила таиландского бокса, в котором запретили бить локтями, для избегания лишних травм и быстрых нокаутов, которые не очень нравились зрителям, заплатившим деньги за билет.

Таиландский бокс

Далее из самых известных боевых боксерских искусств идет конечно же муай-тай «таиландский бокс», ранее как я уже говорил, это был вообще супер эффективный чисто боевой стиль, так как он изначально вообще не был рассчитан на ринги и соревнования.

Ведь Муай тай разрабатывался как воинское и армейское боевой искусство, бойцы которого с оружием и без должны были входить в личную охрану короля и реально противостоять на поле боя целым армиям превосходящего по численности врага.

Но сегодня, как и предыдущие спортивные виды боевых искусств тайский бокс подвергся довольно сильным изменениям в сторону спорта, в нем также очень сильно изменились современные правила, которые стали намного более лояльными и сделали это сверх жёсткое и даже смертельное боевое искусство на порядок менее эффективным.

Бирманский Бокс летхвей

Но для самых упорных любителей жестких стилей боевых искусств и спорта есть, и еще более эффективная боевая система Бирманский Бокс (лихтвей или летхвей), более того в 2009 даже зарегистрирована «общественная федерация бирманского бокса России», так что тренироваться можно и в СНГ.

По сути Бирманский бокс — это не очень далекий аналог старого таиландского бокса. Только в бирманском боксе разрешены даже удары головой, которые редко практиковались даже в старом Муай тай.

Более того бирманский бокс на сегодня подвергся куда меньшим изменением в спортивную сторону и является намного более экстремальным боевым искусством. Кроме ударов головой в Лехтвей разрешены захваты и борьба на земле.

5 Мастер обязательно в прошлом тренировал российский спецназ

Эта тема — просто кладезь, ведь ничто так не поднимает авторитет выдуманной системы, как проверка ее в настоящих спецподразделениях. И мастеру невдомек, что вообще-то армейский спецназ изучает скорее стрельбу, тактику и саперное дело, ну а рукопашка практикуется чисто для тренировки боевого духа. Как, например, рукопашные бои в конце сдачи на краповый берет.

Ну а бой голыми руками понадобится спецназовцу, только если он, как в анекдоте, потеряет автомат, пистолет, нож, лопатку, окажется в поле, где нет палки или камня и встретит такого же идиота.

Самое забавное, что при всей бредовости этой истории, шарлатаны таки добрались до российской армии. Мой брат служит по контракту, и у них есть обязательные тренировки по рукопашке. Так вот, к ним приезжал инструктор, который на серьезных щщах учил отбиваться от человека, который нападает на вас, подняв обе руки вверх, как медведь (вспомните картину Джона Лури «превед, медвед»). Так вот, оказывается, такого противника надо бить двумя руками с двух сторон по ребрам, как будто вы хлопаете в ладошки!

Бразильское джиу-джитсу — боевое искусство Чака Норриса

Страна происхождения:
Япония/БразилияТакже известно как:
Джиу-джитсу, Грейси джиу-джитсуПрозвище:
«Человеческие шахматы»Знаменитые бойцы:
Карлуш Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пенн, Джо Роган, Пол Уокер, Майкл Кларк Дункан

История бразильского джиу-джитсу

Как и айкидо, бразильское джиу-джитсу является адаптированной версией джиу-джитсу. В Бразилии очень любят боевые искусства, и потому с удовольствием развили технику, показанную выдающимся мастером джиу-джитсу Мицуё Маэда, во время его визита в солнечную страну. Основателями и создателями бразильского джиу-джитсу (bjj) — являются братья Карлуш и Хелио Грейси. Карлуш показал полученные от Маэды знания своим многочисленным братьям, пытаясь научить восточным премудростям всех, кроме хилого и слишком юного Хелио. Раздосадованный паренек, который и так комплексовал от того, что был значительно моложе и хилее своих братьев взял и разработал основы бразильского джиу-джитсу. Этот новый стиль боевых искусств позволил ему использовать рычаги и удушение, а не грубую силу, чтобы контролировать бой. Но настоящим популяризатором боевого искусства стал сын Хелио — Ройс Грейси. Выступая в UFC, он с помощью приемов БДД запросто укладывал противников в разы выше и тяжелее его самого. После успехов Ройса популярность БДД возросла в разы.

Почему бразильское джиу-джитсу одно из лучших боевых искусств?

БДД, несомненно, является одним из самых эффективных стилей боевых искусств в мире. Почти все ММА и UFC бойцы интенсивно изучали БДД. Стиль учит бойцов использовать рычаги и правильное распределение веса, чтобы победить более сильных соперников.

Создание рычага — это изоляция конечности противника к определенному положению тела, которое вынудит сустав двигаться по прямой (вращаться по своей оси) вне нормального диапазона движения. При увеличении давления на конечность, противник, не сумевший избежать данного положения, сдается. Он может сдаться устно или похлопать по противнику несколько раз (хлопать по себе опасно, потому что противник может не услышать). Удушение используется, чтобы нарушить снабжение кислородом мозга противника, что может вызвать его бессознательное состояние, если он не сдастся достаточно скоро. Понятно, насколько это опасный, смертельно опасный вид спорта, поэтому, в некоторых странах секции и турниры по БДД не одобряются законом.

Виды спортивной борьбы

Как я уже сказал борьба — это изначально схватка именно двух людей, которые пытаются свалить друг друга с ног, либо обездвижить болевыми приемами, либо для спортивной и ритуальной борьбы иногда вытолкнуть или выбросить противника из круга (например, сумо).

Более того изначально борьба часто считалась самым интеллектуальным боевым и даже искусством, и ей с удовольствием занимались такие философы как Платон и Сократ, ведь тут надо не только проявить силу, но еще и перехитрить противника.

Причем борьба изначально считалась именно аристократическим и высоким искусством, ей занимались даже многие цари, даже египетские цари и византийский император были в числе поклонников спортивной борьбы.

Греко-римская борьба

«французская борьба»

Греко римская борьба это классический вид борьбы в стойке и партере, с бросками (в том числе и знаменитым прогибом) и прочими сбиваниями с ног противника на пол. Бой при этом чисто спортивный на очки, без всяких удушений, болевых приемов и прочих премудростей, за счет чего не очень часто применима в бою, зато является олимпийским видом спорта.

Вольная борьба

Говорят, что вольная борьба появилась в результате того, что эмигранты из Великобритании переселявшиеся в США продолжали осваивать и развивать свои народные стили борьбы, такие как ланкаширская борьба и некоторые другие малоизвестные. Кстати сам Авраам Линкольн был чемпионом своего уезда по этой борьбе.

Данную вольную борьбу начали практиковать в учебных заведениях (collegiate wrestling), и довольно быстро все эти народные стили превратились в один народный вид борьбы.

Профессиональный вид этой борьбы стал называться (restling), который как мы все знаем довольно быстро (меньше чем за 100 лет) превратилась из профессиональной вольной борьбы в самую известную шоу-борьбу в мире американский реслинг.

Хотя говорят, что так называемый боевой «Кетч рестлинг» все-таки существует и поныне и дал толчок к развитию стилей многих бойцов смешанных стилей. Что- то вроде этого: https://www.youtube.com/watch?v=Xq0OrVgEFs4

Борцовские стили единоборств

В борьбе отработки в воздух намного меньше, чем в традиционных ударных стилях. Но тем не менее в некоторой степени это тоже присутствует. Помимо этого в разных направлениях борцовских стилей есть свои существенные отличия. Многие из них отдают предпочтение определенному уровню борьбы. Например дзюдо постепенно стало специализироваться больше на борьбе в стойке, чем в партере. А джиу-джитсу наоборот перешло преимущественно в партер. Это связано с оценочной системой спортивных соревнований, подготавливаясь к которым, спортсмены интенсивнее отрабатывают те технические действия, за которые они смогут получить большее количество баллов на турнире.

На данный момент лишь у самбо более-менее получается балансировать между верхним и нижним уровнем борьбы.

Виды борьбы

Условно все боевые искусства делятся на три группы, которые в свою очередь подразделяются на подгруппы.

Ударные виды

Первая группа боевых искусств – разрешено использовать только ударную силу ног, рук, тела. Оружие не применяется. Подразделяют на следующие подвиды:

Тхеквондо

Родом из Кореи, особое внимание уделяется отработке ударов ногами. Считается спортивным видом с середины прошлого столетия. Спортсмены отличаются выносливостью

Спортсмены отличаются выносливостью.

Бокс. Аналог кулачных боев с собственной системой правил. Бой проводится на огороженном участке с применением мягких перчаток. Судья может в любой момент остановить поединок, если посчитает, что есть угроза жизни противнику. Тренировки жесткие, рассчитаны на выносливость, скорость, стремительность. Много времени уделяется силовым нагрузкам.

Кикбоксинг. Направление зародилось в 60-х годах прошлого столетия. Отличается жестокими способами нанесения ударов, иногда приводящих к смерти противника. Из-за этого направление было запрещено на некоторое время, но затем вновь набрало популярность.

Каратэ. Применяются ударные техники, бой ведется руками и ногами. Основная задача: заставить противника потерять равновесие. Тренировки проходят на развитие выносливости, стойкости, умения держать удар, не падать.

К первой группе относят и другие подвиды, но наиболее известны представленные выше.

Ударный вид боевого искусства: бокс

Борцовские виды

Вторая группа боевых искусств

Это не такие динамичные виды борьбы – борцы владеют выносливостью, но скорости внимание не уделяется. Выделяют:. Дзюдо

Японская борьба. Спортсмены в совершенстве владеют техникой болевых ударов, приемами удушения, удержания. Дзюдоистов учат выносливости и стойкости, умению терпеть боль и добиваться цели

Дзюдо. Японская борьба. Спортсмены в совершенстве владеют техникой болевых ударов, приемами удушения, удержания. Дзюдоистов учат выносливости и стойкости, умению терпеть боль и добиваться цели

Большое внимание уделяется укреплению духа. Дзюдо относят к летним олимпийским видам спорта

Самбо

Цель данного вида – уметь защищаться. Спортивный вид основан на физической подготовке, тренировке самообладания, выносливости. Соревнования проводятся только на русском языке. В этом уникальность самбо.

Вольная борьба. Цель – уложить противника на спину, на лопатки. Тот, кто смог этого достичь, – победитель. Существуют строгие правила, нарушать которые нельзя: схватка длится от 5 до 8 минут, при бое применяют удары и рук, и ног.

Джиу-джитсу. Рукопашный бой, оружие не применяется. Разрешены удары руками и ногами, броски, перехваты. Значение уделяется ловкости борца, сила не так важна. Тот, кто владеет этим искусством в совершенстве, умеет повергать врага без особых усилий – благодаря контролю собственного тела и знанию болевых точек противника.

Это основные подвиды борцовских видов боевых искусств, но их гораздо больше.

Борцовский вид боевого искусства: дзюдо

Смешанные виды

Третья условная группа боевых искусств.

Борцы имеют преимущество перед противником, так как владеют приемами, применяемыми в двух-трех и даже четырех других типов боев.

Тренеры могут запретить бойцу использовать какой-либо прием, поэтому каждый спортсмен владеет собственным стилем ведения боя – это отличает его от других бойцов.

Выделяют:

• ушу;
• рукопашный бой;
• боевое самбо;
• микс-файт.

Рукопашный бой направлен на моментальное выведение противника из боя. Применяется с использованием оружия – штыки, ножи, палки. Обучают в полицейских школах, армии.

Ушу выбирают люди, не обладающие физической силой

Вес, масса мышц – все это не так важно. Борцы владеют приемами, которые причиняют противнику невыносимую боль, и тот отступает. Подходящий вид борьбы для девушек в качестве самозащиты

Подходящий вид борьбы для девушек в качестве самозащиты.

Микс-файт – сочетание всех видов искусств. Используются накладки на руки, запрещены удары в пах.

Смешанный вид боевого искусства: микс-файт

Мезоморф

Айкидо

Айкидо не фокусируется на изнуряющих ударах руками и ногами

Основное внимание уделяется использованию собственной энергии оппонента против него самого, для того, чтобы вывести его из строя (используя замки на запястье или захват рук) или отбросить его назад. Этот стиль более легок для людей с атлетическим телосложением, поскольку большинство наступательных движений более эффективны при наличии развитой мускулатуры

Кроме того, в отличие от большинства боевых искусств, в которых требуется пройти 10 разрядов, прежде чем получить черный пояс, это японское единоборство имеет только 6 уровней.

Кэндо

Японское боевое искусство, которое позволяет овладеть бамбуковым мечем, одеваться как самурай и неоднократно наносить удары в шею и голову соперника. Звучит угрожающе, но в этом единоборстве тело защищается броней, похожей на рыцарскую, что сводит повреждения к минимуму. Скорость, крепкие плечи и руки – необходимые атрибуты бойцов на мечах, поэтому худощавое мускулистое телосложение будет идеальным.

Муай-тай (тайский бокс)

Тайское боевое искусство с полным контактом с соперником. Вместо того чтобы просто использовать кулаки и ноги, сопернику наносится серия ударов по локтям и коленям. Наиболее подходит людям атлетического сложения с развитой мускулатурой вокруг суставов. Желающим освоить этот вид единоборства следует быть готовым к ранней отставке, так как серьезные практики имеют довольно короткую карьеру (4-5 лет максимум).

Отличие спортивного единоборства от боевого искусства

Все спортивные боевые искусства отличаются от реально боевых тем, что они всегда направленны на бой с одним человеком (поэтому и называются единоборствами), который всегда является честным и хорошим спортсменом, и действует всегда в рамках определенных заранее четко оговоренных правил.

Также в спортивных единоборствах чаще всего есть разделение по весовым категориям, там не применяется оружие, подлые приемы и эффект неожиданности, а также приемы способные очень сильно травмировать человека.

Но естественно в реальном бою на улице подобные прекрасные условия боя встречаться редко. Тут могут напасть и втроем, могут приставить нож к горлу или вообще ударить сзади, не предупреждая заранее, поэтому давайте дальше попробуем обсудить более эффективные и прикладные виды боевых искусств.

«Дамбэ»

Древнеегипетский бокс лег в основу «дамбэ» — свирепого искусства народностей Хаоса из Западной Африки. Представители касты мясников ходили по деревням и проводили ритуальные схватки, иногда вызывая на ринг местных смельчаков.

Главное оружие в «дамбэ» — свинг. Ведущую руку называют «копьем», ее кулак обтягивают ветошью и туго затягивают шнуром, а к ведущей ноге прикрепляют увесистую цепь. Так как тривиальный бокс казался африканским мясникам недостаточно зрелищным, бойцы оборачивали себе ноги рваным металлом, чтобы пощекотать нервы зрителям.

Интересно, что в наши дни бойцы «дамбэ», путешествующие по деревням со своими представлениями, до схватки курят марихуану.

Смешанные стили

Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.

• Кимоно используется не во всех видах.
• Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
• Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
• Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
• Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.

Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:

• Боевое самбо.
• ММА (Микс Файт).
• Рукопашный бой.
• Ушу.

Айкидо

Эта система самообороны была создана мастером Морихэем Уэсибой (1883–1969) на основе одного из направлений джиу-джитсу. Отдельные приемы айкидо были заимствованы из китайского ушу т.н. мягких стилей, где вектор приложения силы к противнику совпадает с направлением движения самого противника. Принципиальное отличие айкидо от других видов боевых искусств заключается в отсутствии наступательной техники.
Основная последовательность действий бойца сводится к тому, чтобы, захватив руку или запястье противника, бросить его на землю и уже здесь, с помощью болевого приема, окончательно нейтрализовать. Движения в айкидо совершаются обычно по круговой траектории.

По айкидо не проводятся соревнования и чемпионаты. Тем не менее, оно очень популярно как искусство самозащиты и быстрого выведения противника из строя. Как каратэ и дзюдо, айкидо широко распространено за пределами Японии, в том числе в России.