Стрельба из лука: виды соревнований и правила олимпийского турнира

Разновидности мишеней

Как уже было сказано, существует огромное количество самых разных мишеней. Следует перечислить наиболее популярные:

• Электронная мишень. Подразумевает под собой щит, оборудованный специальной техникой и электроникой. Подобный стенд работает по достаточно простому принципу. В момент попадания «снаряда» происходит автоматический расчет всех необходимых параметров и их регистрация. Результаты каждого лучника суммируются. Впервые подобные мишени возникли в 1989 году. Более совершенные модели, рассчитанные на стрельбу по движущейся цели, были разработаны в 2004-м. Подобные мишени довольно часто используются на соревнованиях.
• Бумажная мишень. Является наиболее оптимальной для тех, кто хочет разобраться, как правильно стрелять из лука. Основное преимущество заключается в том, что ее легко создать самостоятельно. Достаточно просто скачать из Интернета нужный рисунок, распечатать и навесить на специальный стенд.
• Щиты. Если вас интересует долговечность стрел, то надо подумать о приобретении стрелкового стенда. Именно щит позволит сохранить «снаряды» в оптимальном состоянии. Кроме того, подобная мишень для стрельбы из лука способна выдерживать многочисленные попадания.
• Детские стенды. На современном этапе можно найти не только специализированные мишени для разнообразных секций и тиров, но и детские варианты щитов. Обычно это металлический лист, на котором имеется разметка либо определенная цель. Под детским луком следует понимать оружие, стреляющее стрелами на присосках.

Средневековая история

Сасанидское вообще Бахрам Чубин приписали писать руководство по стрельбе из лука в десятом веке в Ибн аль-Надим каталоге «s Китаб аль-фихрист .

Viking лонгбоу сделаны из тиса дерева был найден в торговом поселке в Хедебю , который датируется 10 — м веке . Квалифицированные лучники ценились в Европе в средние века. Стрельба из лука была важным навыком для викингов как на охоте, так и на войне.

Ассизов рукояток из 1252 говорит нам , что английские йомены были обязаны по закону, в ранней версии милиции, на практике стрельбы из лука и поддерживать свои навыки.

Полная стрела 75 см (вместе с другими фрагментами и наконечниками стрел), датируемая 1283 годом нашей эры, была обнаружена в пещере, расположенной в долине Кадиша, Ливан.

Нам говорят, что 6000 английских лучников выпустили 42000 стрел в минуту в битве при Креси в 1346 году.

Трактат об арабской стрельбе из лука Ибн Кайима аль-Джавзийи , Мухаммада ибн Аби Бакра (1292–1350 гг.) Относится к 14 веку.

Трактат о сарацинской стрельбе из лука был написан в 1368 году. Это поучительное стихотворение о стрельбе из лука, посвященное султану мамелюков Шайбугой аль-Ашрафи.

Трактат XIV века об арабской стрельбе из лука был написан Хуссейном бин Абд аль-Рахманом.

Трактат, книга о совершенстве лука и стрел c. 1500 подробно описывает методы и методы стрельбы из лука у арабов того времени. Доступна онлайн-копия текста.

Битва при Азенкуре в 1415 примечателен Генри V введение «s из английского лука в военные знания. Генрих VIII был так обеспокоен состоянием своих лучников, что предписал теннис и другие легкомысленные занятия в своем Законе о незаконных играх 1541 года .

Анонимная книга, написанная в Пикардии, Франция, в конце 15 века, подробно описывает, как практиковалась стрельба из лука в средневековой Европе. Книга называлась «Le Fachon de tyrer l’arc a main». В нем описываются способы изготовления тисового лука, виды дерева, которые можно использовать, как стрелять из него, натягивать его и различные виды стрел. По словам писателя, его предназначение — для потомков, возможно, из-за появления оружия.

В Мали среди лакеев преобладали лучники. Три лучника на одного копейщика было общим соотношением малийских формирований в 16 веке. Лучники обычно открывали бой, смягчая врага атаками кавалерии или продвижением копейщиков.

Длина лука и сила натяжения — как выбрать лук на свой рост

Теперь настало время для некоторых конкретных деталей: длины лука и силы натяжения. Эти параметры чаще всего указываются в британских единицах измерения, но преобразовать в метрические единицы несложно: 1 дюйм (1 дюйм) составляет примерно 2,54 сантиметра, а 1 фунт (1 фунт) примерно 0,45 килограмма.

Выбор длины арки

Правильно подобранная длина арки позволит добиться большей эффективности. Это должен быть рост стрелка плюс / минус 10 см. Лучше выбирать лук не короче 147 см, потому что длинные руки обеспечивают большую устойчивость и облегчают прицеливание. Однако в первую очередь следует учитывать длину вытяжки:

Выбор силы натяжения

Выбранная длина, время «жесткости», то есть сила натяжения. Он измеряется в единицах массы, потому что это вес, который будет тянуть его до нужной длины, когда он подвешен на тетиве. Стандарт составляет 28 дюймов, и сила дана для этой длины. Каждый дюйм больше или меньше на 2 фунта больше или меньше соответственно.

Оптимально подобранный лук позволит во время тренировки произвести 100 выстрелов, не чувствуя усталости. Поскольку в стрельбе из лука используются довольно необычные группы мышц, сначала можно ожидать болезненных ощущений в мышцах. После этого станет только лучше, а значит, пора будет заменить лук на более крепкий. Однако для новичков рекомендуются луки с натяжным весом не более 30 фунтов для мужчин и 25 фунтов для женщин.

Преимущества лука и стрел

На охоте и как-то забыл принести больше пуль? Используйте импровизированный лук и стрелы, чтобы поразить вашу добычу.

Вам нужно выжить в зомби-апокалипсисе, и вы не хотите привлечь внимание своей орды зомби, которая находится вне вашего мозга? Используйте хитрый, но эффективный лук и стрелы. Вам нужно хорошо провести время со своим ребенком и научить его некоторым навыкам на открытом воздухе? Нет ничего более забавного, чем стрельба из лука и стрельбы из лука, она также имеет ряд признанных преимуществ для здоровья:

Вам нужно хорошо провести время со своим ребенком и научить его некоторым навыкам на открытом воздухе? Нет ничего более забавного, чем стрельба из лука и стрельбы из лука, она также имеет ряд признанных преимуществ для здоровья:

• Ваша рука и центральные мышцы.
• Баланс и стабильность.
• Ваша координация рук и глаз.

Вы понимаете, что мы имеем в виду? Но есть также важные преимущества выбора лука и стрелы над другим оружием, например, во время охоты. Ниже приведены некоторые основные преимущества этого оружия, поэтому читайте дальше, если вы не настроены.

Легко загрузить

Портативность является решающим фактором, когда речь идет о снаряжении, которое вы носите с собой в любом походе или на охоте. Таким образом, лук и стрела не весят много, и вы можете легко использовать лук на плече и стрелы в сумке. Они не будут беспокоить вас, и вы можете хранить их практически где угодно.

дешево

Лук и самодельная стрела с инструментами, которые у вас уже есть, и с вещами, которые вы можете найти лежа в лесу, в основном ничего не стоят.

Но даже если вы решите купить один онлайн, вы будете продолжать платить меньше, чем за другое оружие.

разносторонний

Лук и стрелы не обязательно должны использоваться для охоты, стрельбы по мишеням или убийства ходоков, что уже является достаточным аргументом для доказательства нашей универсальности. Но вы можете делать разные луки и стрелы, используя много материалов и, следовательно,:

• Совершенствуйте свои навыки DIY.
• Выучить новые навыки.
• Узнайте об исторических методах создания луков и стрел разных возрастов..

Меньше бумажной работы

Как вы хорошо знаете, в последнее время было много суеты и споров о правилах применения оружия, и кажется, что закон будет становиться все более ограничительным в течение нескольких минут. Кроме того, вам нужно много документов, когда вы отправляетесь на охоту с винтовкой, так почему бы просто не избежать немного надоедливой бюрократии, взяв свой лук и стрелу??

хитрость

Нам не нужно объяснять эту часть дальше; очевидно, что использование лука и стрел делает меньше шума, чем обычное оружие.

Это означает, что вы можете приблизиться к своей цели с меньшей вероятностью быть замеченным или привлекать нежелательное внимание от других животных. Прочитайте нашу статью о том, как выбрать лучшие глушители тетивы для получения дополнительной информации

Многоцелевой

Когда дело доходит до этой конкретной точки, представьте себе все замечательные способы использования отдельных частей, используемых для сборки лука и стрел. Например:

Вал, используемый для изготовления лука, идеально подходит для:

• Оружие ближнего боя..
• Трость.
• Удочка.

Цепочка хороша для:

• Строительство ловушек.
• Походы, если это паракорд.
• Тралы.
• Разводить огонь.

У стрелок также есть многократное использование, такое как:

• Действуя как мини-копья для рыбалки.
• Создайте оружие в форме копья, когда присоединитесь к ним с негибкими стволами, чтобы защитить себя.

Делая тебя умнее

Да, это правильно. Научиться правильно использовать лук и стрелы — это то, что сделает вас умнее в долгосрочной перспективе, поскольку оно развивает новые навыки и способности, заставляя ваш мозг координировать действия различных частей тела и управлять ими. Навыки, которые вы изучите, улучшат пластичность вашего мозга и помогут вам стать лучше..

Натяжение лука.

Перемещение всех звеньев правой половины пояса верхних конечностей должно быть согласовано так, чтобы тетива перемещалась в плоскости лука. При ее натяжении положение пальцев на тетиве и общее положение кисти относительно плоскости выстрела не должно изменяться.

Натяжение лука осуществляется одновременно мышцами правой руки и спины. Начальная фаза натяжения (первая фаза) лука осуществляется в основном мышцами правой руки. Средняя (вторая), и особенно заключительная (третья) фазы натяжения лука, выполняются в основном за счет сокращения мышц спины, приводящих лопатку к позвоночнику.

Заключительная фаза натяжения лука наиболее важна, т.к. непосредственно перед ее началом кисть руки, участвующей в натяжении лука, проходит (или фиксируется — в зависимости от разновидности техники) через определенные точки соприкосновения, расположенные на лице (кончик носа и середина подбородка или только подбородок и т.д.). В том случае, если происходит фиксация кисти под подбородком, она имеет некоторые разновидности в зависимости от положения пальцев: подчелюстная, зачелюстная, зашейная.

В настоящее время наибольшее распространение получила подчелюстная фиксация, когда кисть находится под подбородком, большой палец и мизинец по возможности расслаблены. После выполнения фиксации и уточнения прицеливания кисть за счет сокращения мышц спины и руки продолжает свое движение вдоль челюстной кости. Это движение после выполнения фиксации принято называть «дотягом».

При другом варианте техники кисть правой руки касается лица в тех же точках (главное, чтобы эти ориентиры всегда были постоянными), но не останавливается, а по мере уточнения прицеливания медленно движется назад вдоль челюстной кости, т.е. усилие для натяжения лука не прекращается.

В процессе заключительной фазы натяжения лука, когда кисть, находясь под подбородком, движется назад вдоль челюстной кости за счет сокращения мышц руки и спины (основная работа в этой фазе должна п риходиться на мышцы спины), стрела выходит из-под кликера, раздастся щелчок и происходит выпуск. Основное требование, предъявляемое к заключительной фазе натяжения лука, — оно должно продолжаться без остановки после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска стрелы.

При выполнении натяжения блочного лука его характер меняется. это обусловлено особенностями конструкции оружия (лука). Основное усилие для выполнения натяжения развивается в начальной (первой) фазе (70% от силы натяжения лука). Во второй фазе происходит достаточно резкое уменьшение величины усилия (30% от силы натяжения лука). При выполнении третьей (заключительной) фазы натяжения лука напряжение мышц значительно меньше, чем в его первой фазе. Оно составляет примерно 30% от силы натяжения лука и практически не меняется по мере приближения кисти руки к определенным точкам фиксации на лице.

Учитывая эти особенности, необходимо обратить особое внимание на положение и работу руки, удерживающей лук, т.к. к ней предъявляются повышенные требования к сохранению надежного упора в лук как во время первой, так и во время второй фаз его натяжения

Необходимо также отметить, что при спортивной стрельбе из блочного лука с использованием размыкателя кисть правой руки в заключи­тельной фазе натяжения, как правило, находится справа от лица и касается правой щеки, а не располагается под челюстной костью, дотяг же как таковой не выполняется. Однако напряжение мышц спины и руки, выполняющих натяжение лука во время фиксации кисти и выполнении спуска (выпуска) тетивы, должно быть достаточным для его удержания и даже субъективно должно ощущаться его увеличение. Это может предотвратить неконтролируемое расслабление мышц спины и руки и «сдачу» правой руки вперед.

Движение пальца, осуществляющего спуск (надавливание на спусковую кнопку или спусковой крючок размыкателя), должно быть плавным и автономным, чтобы не вызвать неконтролируемое возрастание напряжения на участвующих непосредственно в выполнении этого движения группах мышц.

Техника стрельбы

Прежде, чем начать стрелять, нужно подобрать правильное оружие с учетом своих параметров и научиться правильной стойке.

Перед стрельбой из лука

Необходимо расправить плечи, выровнять спину, слегка напрячь мышцы живота.

1. Ноги должны находиться на ширине плеч почти параллельно друг другу.
2. Распределение веса между носком и пяткой составит 60% на 40%.
3. Корпус слегка повернуть в сторону мишени.

Главное в стойке – правильно распределить вес и закрепиться относительно земли.

Процесс натяжения тетивы

При выборе подходящего лука обязательно попробовать разные модели на натяжение. Для этого нужно

1. Встать в стойку стрелка.
2. Поднять правую руку перпендикулярно туловищу на уровне плеча.
3. Согнуть в локте и вытянуть тетиву до предела.

Оптимальной можно считать ту натяжку, при которой руки не дрожат от чрезмерного напряжения.

Технология стрельбы

Элементы техники, обязательные во время стрельбы:

1. Изготовка. Это правильная поза стрелка, готового к началу стрельбы. Ноги – опора для всего тела, должны быть неподвижны. Туловище выполняет роль механической опоры для орудия, поэтому располагается вертикально или незначительно наклонено вперед. Голова повернута к мишени, мышцы шеи умеренно напряжены, зубы сжаты. Тетива лука должна соприкасаться с кончиком носа и серединой подбородка, а кисть ведущей руки двигаться вдоль челюсти.

Виды изготовки:

• открытая. Наименьший угол между рукой с луком и линией плеч. Правая нога слегка выдвинута вперед;
• боковая. Ноги почти параллельны друг другу. Угол между рукой с луком и линией плеч больше;
• закрытая. Правая нога слегка отведена назад. Имеет наибольший угол между рукой и линией плеч.

1. Хват. Это расположение кисти руки, удерживающей лук. Различают низкий, средний и высокий хват.
2. Захват. Это расположение руки, удерживающей тетиву и стрелу. Нагрузка на пальцы должна быть равномерной, плечо и предплечье параллельны земле, локоть согнут и слегка приподнят.
3. Натяжение. Происходит за счет мышц рук и спины. Натянутая тетива находится строго параллельно плечам (дугам) неподвижного устройства. Натягивать ее с уклоном в сторону недопустимо. После выпуска стрелы натяжение еще продолжается, т.е. нельзя резко отпускать тетиву.
4. Прицеливание. Это наведение мушки в центр мишени и удержание ее до момента выстрела. Одинаково хорошо видеть разноудаленные предметы невозможно, поэтому опытные стрелки советуют фокусировать зрение сначала на мушке, потом на мишени.
5. Задержка дыхания. В промежутке между натяжением тетивы и выстрелом происходит задержка дыхания. Это нужно для устойчивости и концентрации. Продолжительность задержки составляет 10-15 секунд.
6. Спуск. Тетива освобождается от захвата. Делать это нужно одновременно всеми пальцами.

Правильная стойка нацеливает на результат.

Отдача и вибрация

Отдача во время стрельбы из лука довольно ощутима, особенно для начинающих. Происходит в результате воздействия на руку стрелка механической вибрации после совершения выстрела. Поскольку процесс стрельбы подчиняется физическим законам, то отдачи избежать невозможно. Но можно подобрать лук с наименьшей силой вибраций.

Полевая стрельба из лука

Полевой лучник стреляет вольным изгибом на 60 м (66 ярдов).

Полевая стрельба из лука включает в себя стрельбу по целям различного (и иногда немаркированного) расстояния, часто на пересеченной местности.

Три распространенных типа раундов (в NFAA ) — это поле, охотник и животное. В раунде 28 мишеней в двух частях по 14 (до начала 60-х годов два раунда по 28 были расстреляны по 56 мишеням). Полевые снаряды проходят на «равных» расстояниях до 80 ярдов (73 м) (некоторые из самых коротких вместо этого измеряются в футах) с использованием мишеней с черным «яблочком» (5 очков), белым центральным кольцом (4) и черным внешним (3) кольцо. В охотничьих раундах используются «неровные» дистанции до 70 ярдов (64 м), и хотя подсчет очков идентичен полевому снаряду, у цели полностью черное лицо с белым «яблочком». Позиции детей и молодежи в этих двух раундах ближе, не более 30 и 50 ярдов (27 и 46 м) соответственно. В снарядах для животных используются двумерные мишени в натуральную величину с «неравномерными» расстояниями, напоминающими раунды для охотников. Правила и подсчет очков также существенно отличаются. Лучник начинает с первой станции цели и стреляет своей первой стрелой. Если он попадает, им не нужно стрелять снова. Если он промахивается, они продвигаются на станцию ​​номер два и выпускают вторую стрелу, затем, если необходимо, на станцию ​​три для третьей. Зоны подсчета очков являются жизненно важными (20, 16 или 12) и нежизнеспособными (18, 14 или 10), при этом очки присуждаются в зависимости от того, какая стрелка забила первой. Опять же, дети и молодежь стреляют с уменьшенной дистанции.

Одна из целей полевой стрельбы из лука — улучшить технику, необходимую для стрельбы из лука в более реалистичной обстановке на открытом воздухе, но без усложнения и предположений о неизвестных расстояниях. Как и в случае с гольфом , усталость может быть проблемой, поскольку спортсмен проходит расстояние между целями, иногда даже по пересеченной местности.

Самодельная мишень для стрельбы из лука

В европейских соревнованиях по профессиональной стрельбе из лука используются раунды IFAA Field и International.

Россия на Олимпийских турнирах

За всю историю Олимпийских игр, Россия (включая СССР) завоевала всего одну золотую медаль в стрельбе из лука. В 1980 году советская грузинская спортсменка Кетеван Лосаберидзе заняла первое место в личных соревнованиях.

Олимпийские турниры 2016 и 2021 года укрепили позиции России в этом виде спорта.

Результаты XXI века

Настоящую гегемонию в этом виде спорта установила Южная Корея. На всех Олимпиадах с 2000 по 2012 год корейские спортсмены брали три золотых медали из четырех возможных. В 2016 году корейцы увезли на родину все олимпийское золото. В Токио взяли 4 золотых медали из 5 возможных.

Российские лучники в XXI веке завоевали четыре олимпийских медали, из них две в 2021 г. Первый успех пришел на Олимпиаде-2008 (Пекин). Баир Баденов взял бронзу в личных соревнованиях среди мужчин. В 2016 году (Рио-де-Жанейро) женская сборная заняла второе место в командных соревнованиях.

Приятный сюрприз преподнесла стрельба из лука в 2021 г. Дважды Россия поднимались на вторую ступень олимпийского пьедестала.

Российские лучники в Токио

В Токио Россия выступила во всех дисциплинах стрельбы из лука, кроме одной. Мужская команда третью Олимпиаду подряд не смогла пробиться на главный турнир четырехлетия. В мужских соревнованиях, за всех мужчин России сражался Галсан Базаржапов. К сожалению, высоких результатов Галсан не добился. Зато женские стрельба из лука принесли массу положительных эмоций.

Из Токио российские лучницы привезли две серебряные награды. Елена Осипова завоевала серебряную медаль в личных соревнованиях. В командном турнире женская сборная поднялась на вторую ступень пьедестала. За Россию выступали Ксения Перова, Елена Осипова и Светлана Гомбоева.

Ксения Перова – капитан женской сборной России по стрельбе из лука, двукратная чемпионка Мира и Европы. В 2016 году в составе сборной завоевала, первое в истории России, серебро в командных соревнованиях. В Токио Ксения помогла российской команде повторить успех.

Светлана Гомбоева – в июне 2021 г в составе команды выиграла чемпионат Европы. Через месяц эта команда завоевала олимпийское серебро.

Елена Осипова – двукратный олимпийский призер 2021 г. Елена завоевала серебряную медаль в личном первенстве и в составе команды.

Где пострелять из лука или превращение в вольного стрелка

Если Вы читаете эти строки, значит Вы в шаге от решения данной проблемы.

Тренировки на природе

Я регулярно провожу мероприятия с выездом на природу. Формат этих выездов бывает разный.

Выездная тренировка в пешем порядке

Мы выезжаем в живописное место Подмосковья, где есть возможность вволю пострелять в полях на любые дистанции, хоть на 100, хоть на 300 метров. Можно побродить в лесу, отыскивая и подстреливая заранее спрятанные по кустам и оврагам 3-D фигурки. Или организовать соревнования по «лучному биатлону».

Выезды на дружественные конные базы

Здесь можно для разогрева пострелять по мишеням, познакомиться с лошадьми, приобрести навыки верховой езды, а затем совершить прогулку верхом по полям и лесам или поучиться стрелять с коня на полном скаку.

И, в любом случае, день неизменно заканчивается посиделками у костра с обсуждением полученных впечатлений и выстраиванием планов на следующий выезд. конная база

Соревнования

Любителей пострелять из лука довольно много. Они объединяются в разнообразные сообщества, клубы, федерации, организуют различного рода состязания и турниры, в которых каждый может принять участие.

Нужно отметить, что все мероприятия подобного рода проводятся с разной степенью организованности и по разным регламентам. Поэтому нужно внимательно изучить условия участия и соотнести их со своими возможностями и желаниями.

Турниры проходят по всему миру. Так что Вы, став стрелком, получаете еще и хороший повод для путешествий.

Охота

Раз уж зашла речь о поездках, то не могу не открыть и ещё один аспект применения лука. Конечно же это охота. До недавнего времени в России охота с луком (и с арбалетом тоже) была ЗАПРЕЩЕНА. В последнее время ситуация в «окололучном» законодательстве сдвинулась с мёртвой точки, качнувшись в сторону легализации использования метательного оружия для охоты, и зависла в нерешительности, поскольку законодатели не могут придумать, как это всё реализовать на практике (подробнее смотрите в законах «Об оружии» и «Об охоте»). Но! Кто ищет, тот находит. Охотиться можно в других странах, например в соседней Белоруссии или в частных охотхозяйствах, где владельцы самостоятельно регулируют поголовье и готовы пойти навстречу.

В конце концов, можно охотиться и на рыбу.

Боу фишинг

Ещё одно азартное приключение с луком, которое только набирает обороты в России. Для этого занятия лук придётся дооснастить специальной катушкой, а стрелы заменить специальными гарпунами. Ну и, разумеется, как и на охоте, обязательно нужно уметь действительно хорошо стрелять.

Кино и театр

Мне, как пропагандисту традиционной (исторической) стрельбы особенно приятно, что приходят учиться этой старинной технике работающие в кино каскадёры, режиссеры и актёры театра, реконструкторы. Ведь на экране мы зачастую видим, как Робин Гуд и даже воины Чингисхана стреляют в современной спортивной манере. Очевидная неправда. Стрелок того времени совершал другие движения в процессе стрельбы. Возможно, нам скоро покажут, как это было.

Дача, поле, лес

Накопив по-настоящему солидный опыт, имея необходимое снаряжение (лук, стрелы, мишени, защитные сетки и другие средства ограждения, предупредительные таблички и прочее) и средства его транспортировки, а также штат наблюдателей для разгона зевак из опасной зоны, можно тренироваться и стрелять в своё удовольствие у себя или у друзей на даче, в лесу или в поле. Но это уже удел настоящих профессионалов, которые способны обеспечить 100% безопасность процесса. Ведь взяв в руки оружие самостоятельно, без присмотра опытного мастера, Вы берете на себя всю ответственность за любые, самые невероятные случайности.

Итак, Вы видите, сколь разнообразна традиционная стрельба из лука вне стен тира. Есть из чего выбрать. Решать Вам.

Как стрелять из лука

Процесс стрельбы из лука можно описаться всего двумя действиями: натянуть лук и выпустить тетиву. Но при этом в самой технике есть множество скрытых элементов, без которых не получится выстрелить четко в цель.

Каждый лучник со временем вырабатывает собственную технику стрельбы. Ведь у всех она индивидуальна, и зависит от физического развития, строения тела, веса и других исходных данных.

Но есть основополагающие навыки, без которых невозможно стрелять из лука.

Как надеть и снять тетиву

Лук хранится и транспортируется в разобранном состоянии. Тетиву натягивают только во время тренировок или турниров. Если она будет постоянно натянута, быстро испортится. Так что начинающему лучнику первым делом нужно научиться ее снимать и надевать.

Есть много вариаций, который вы изучите с опытом, но начните с традиционного:

1. Наденьте тетиву на ушко нижнего плеча. Для этого возьмите петлю в левую руку, в это время правой рукой нужно держать лук в районе ушка. Для устойчивости нужно поставить правую ногу между луком и тетивой.
2. Согните лук, нажав с небольшим усилием правой рукой.
3. Наденьте на ушко верхнего плеча вторую петлю тетивы.

Во время натяжения тетивы держите правую руку в одной плоскости с луком.

Как установить стрелу на лук

Перед выстрелом нужно поставить стрелу в гнездо тетивы, а затем уложить на полку. Стрелу нужно устанавливать хвостовиком, т.е. частью с оперением. Если при этом используется клинкер, стрела выводится под него.

Держите лук правой рукой в горизонтальном направлении. Можно немного наклонить.

1. Возьмите стрелу у оперения правой рукой.
2. Поставьте хвостовик в гнездо. При этом средняя часть стрелы должна находиться на нижнем выступе окна.
3. Правой рукой выведите стрелу под клинкер, а после опустите на полку. Но есть небольшая особенность в том случае, если клинкер имеет изгиб в верхней части. При подобной разновидности клинкера действия должны быть следующие: пропустить стрелу под изгиб клинкера, затем опустить стрелу на полочку. Только после этих манипуляций можно будет вставлять хвостовик в гнездо.

Левша выполняет указания с противоположной рукой.

Стойка для стрельбы

Теперь нужно правильно встать в специальную стойку стрелка, чтобы оптимально распределить вес тела и быть в правильном развороте в сторону мишени.

Очень важен разворот тела. Со временем вы его запомните, но для начала нужно наглядно увидеть нужное направление ступней:

1. Положите стрелу так, чтобы она смотрела в сторону мишени.
2. Ноги поставьте перпендикулярно древку стрелы, расположив их на равном расстоянии от линии стрельбы.
3. Правши должны повернуть стрелу на 30 градусов влево. Не обязательно вымерять угол с линейкой, главное, чтобы он не превышал поворот в 45 градусов. Левше нужно повернуть наоборот – вправо от мишени.
4. Положение стрелы указывает место для передней ступни в открытой стойке: бедра и ступни «открыты» к мишени.
5. Ноги стоят параллельно друг другу. Не разводите сильно носки.
6. Ширина стойки равна ширине плеч или максимум на 4 см шире.

Расположите тело таким образом, чтобы прямая линия, проведенная вечер ваши плечи, шла до цели. И она должна располагаться перпендикулярно стопам.

Прицеливание

Положение лука зависит от того, какой у вас ведущий глаз (каким целитесь). Если правый, лук держат левой рукой, левое плечо смотрит на цель, а правая рука держит тетиву. При правом сделать все наоборот.

Нужно от начала прицеливания и до выпуска стрелы соблюдать постоянное расстояние между ведущим глазом и хвостовиком стрелы. Для этого зубы плотно сжимают. Верхняя часть правой руки, которая взводит тетиву, касалась подбородка. Сама тетива должна соприкасаться с лицом на кончике носа и подбородке, и при этом не сдвигаться.

Четко зафиксировав положение лука, вы сможете сделать точный выстрел.

Натягивать лук нужно движением руки вдоль челюстной кости. При этом верхняя часть руки должна плотно касаться нижней челюсти.

Во время прицеливания вам нужно навести и удержать мушку в центр мишени. Вы не сможете одновременно видеть и мишень, и мушку. Поэтому сфокусируйте так, чтобы четко видеть мушку, а на заднем плане мишень.

Спуск тетивы

Освобождение тетивы от захвата – это заключительное движение во время стрельбы из лука. Нужно мгновенно расслабиться пальцы, удерживающие тетиву, все одновременно.

При этом тетива стремительно выскальзывает из расслабленных пальцев, и сходит с них с незначительным отклонением от линии выстрела.

Как резать лук без слез?

При нарезке лука повреждается его структура и высвобождается так называемый луковый газ, который содержит серу. Сера, в свою очередь, попадает в глаза, смешивается с содержащейся там влагой, образуя очень слабую серную кислоту. Это и вызывает жжение и слезотечение.

Чтобы минимизировать этот неприятный эффект, не следует отрезать самый кончик лука, с тонкими отростками, потому что в нем концентрация серы самая высокая. При нарезке лук сначала можно охладить в течение 30 минут, это ослабит выделение лукового газа. Также, если смочить нож в холодной воде, можно предотвратить выделение серы.

Теперь вы знаете, какой лук и к каким блюдам нужно добавлять, чтобы придать пище нотку остроты, сладости или пикантности. Ваши блюда получат разнообразные оттенки вкуса и непременно понравятся вашим домочадцам.

Советы начинающему охотнику с луком

Для того чтобы охота с использование лука была удачной, нужно следовать следующим советам:

• Никогда не упускайте цель из виду, особенно если это крупное животное, которое может неожиданно оказаться рядом с вами;
• При стрельбе всегда надёжно удерживайте тетиву;
• Не стоит долго целиться с натянутой тетивой, это не ружьё. Если долго держать тетиву, уставшие руки могут разжаться и выстрел не попадёт в цель;
• Если вы удерживаете стрелу на полке левой рукой, при спуске тетивы не забудьте её отпустить;
• Не «бросайте» руку сразу после выстрела, это снизит меткость выстрела, так как стрела пойдёт ниже.

Стрельба из лука – отличный спорт или времяпрепровождение. Если же вы выбрали для себя мощный охотничий лук, не забывайте – это серьёзное оружие, которое превосходит по своей эффективности огнестрельное короткоствольное оружие.

Как выбрать спортивный лук

Нет универсального лука, который подошел бы каждому. Орудие нужно подбирать тщательно, «по себе». Стоит изучить ассортимент, расспросить знатоков, поискать источники дополнительной информации. Желательно попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который подходит именно вам.

Цели и характеристики, на которые нужно ориентироваться при выборе лука:

1. Цель покупки. Делая выбор в пользу спортивного лука, нужно определиться, для чего он будет использоваться. Это может быть стрельба по мишеням, участие в исторических реконструкциях, обучение в секции, участие в соревнованиях.
2. Размер. Для каждого стрелка размер будет индивидуальным в зависимости от роста, размаха рук и физической силы.

Таблица 1. Зависимость длины лука от роста лучника

Рост (см)	до 130	130-140	140-150	150-160	160-170	170-180	180 и больше
Длина в дюймах	48	54	58	62	64-66	66-68	68-72
Длина в см (округленно)	122	137	147	157	163-168	168-173	173-183

Таблица 2. Зависимость длины лука и стрел от размаха рук лучника

Размах рук (см)	137-143	144-151	152-158	159-166	167-173	174-180
Длина лука (см)	137	145	152	160	167	178
Длина стрел (см)	55-58	58-60	60-64	64-66	66-68	70

Мощность. Стрельба из лука заключается в постоянном повторении одних и тех же действий, поэтому сила натяжения тетивы не должна вызывать дискомфорт. Со временем, когда в результате постоянных тренировок сила мышц начнет расти, можно будет увеличивать мощность. Но на начальном этапе не стоит брать слишком мощное орудие.

Наличие дефектов. В процессе стрельбы лук будет подвергаться постоянному напряжению

При выборе важно тщательно проверить устройство и его составляющие. Даже малейший скол, потертость или царапина могут повлиять на дальнейшую эксплуатацию или привести к поломке

Лучше сразу попросить продавца заменить подозрительную деталь, блок, или приобрести другое устройство.

Надежность. Качество всех деталей в отдельности говорит о надежности предмета в целом. Это важно с точки зрения безопасности стрелка и долговечности лука.

Дополнительные аксессуары. Если бюджет позволяет, есть искушение приобрести все возможные аксессуары. Но покупать все сразу не стоит. Лучше ограничиться минимумом – стрелы, напальчник, направляющая полочка, крага. На первых порах такие предметы, как прицел, плунжер (настройка вылета), кликер (таймер) можно не покупать. Следует получить навыки стрельбы, привыкнуть к оружию, и только тогда станет понятно, какие дополнительные устройства понадобятся.

Внешний вид. Эстетическое удовольствие от приобретения играет не первую, но и не последнюю роль при выборе. Кому-то по нраву минимализм, а кто-то выбирает дорогие аксессуары с красивой отделкой. Главное, чтобы вещью было приятно пользоваться. Важно в угоду красоте не пренебречь остальными параметрами. Ведь лук приобретают не только для того, чтобы им любоваться.